中关村外国语学校中学部体育教研组在组长王见老师的带领下，既注重彰显个人特长，又注重通力合作；既重视活动开展，又积极进行创新。他们充分发挥团队合作的力量，让校园体育活动欣欣向荣。

上午课间操——配合与创新

上午课间操就像是“命题作文”，既有约束，又有一定的发挥空间。

课间操的质量，反映出体育团队的能量。在完成规定动作的基础上，老师们注重对课间操形式进行创新：在原有广播体操的基础上，增加了校内自编操——《大梦想家》，跑步形式也从跑圈调整到花样队形跑步，上午课间操的形式在创新中不断完善。

校内自编操《大梦想家》是由王辉老师根据同学们的年龄特点，把运动的快乐与艺术的美感结合在一起的健美操。优美的动作和欢快的节奏充分展现出青春之美、健康之美、律动之美！花样队形跑步增强了趣味性，增加跑步距离的同时也培养了同学们的全局意识和合作意识。伴随动感十足的音乐奔跑，每一名同学似乎成为了花园中的一朵花、大海里的一滴水，一朵朵、一滴滴汇成了活力四射的跃动海洋。

为了提升课间操质量，激发参与兴趣，体育组采用“以赛促练”的方式，先后组织了全校广播体操比赛和自编操比赛。让课间操成为班级风采展现和比拼的舞台，极大促进了课间操质量的提升，达到既整齐划一又规范美观的效果。

有的同学一开始对课间操积极性不高，参与意识不强。经过形式的调整和比赛的促进，他们不仅感受到自己在集体中所起到的重要作用，体验到比赛胜利的喜悦，而且在奔跑中、在跳跃中体验到了集体运动带来的愉悦。课间操时间成为同学们舒展筋骨、放松精神、锻炼身体的黄金时段。

下午课间活动——欢乐海洋

中学部下午原本是没有大课间活动的。刘校长找到王见老师：“双减政策，重在落实。我们不仅要让同学们走进操场，更要让他们乐在其中。下午课间操的内容和形式、组织和管理，就交给你们了！”王老师接受任务之后，马上召开教研组会议，制定方案，分头准备，付诸实施。

下午课间活动由同学根据各自爱好自主选择，组成兴趣小组进行活动。为了确保人人参与运动，学校又新购置了一批篮球、足球、排球、羽毛球、大跳绳、小跳绳、毽球、沙包等体育用品。

完成了时间的调整、器材的准备，做好了人员的分工、项目的安排—一切准备就绪，下午课间活动开始了。

如果说上午课间操是“命题作文”，那么下午课间活动就是“开放作文”。开放、自由在下午课间活动中得到了充分的体现。

暄风熏人，下午的操场，一改往日的静谧，变得热烈而欢快。

同学全都从教室中走出来，舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神，这一刻，他们由衷期待。打篮球的，惦记着要和对手一较高下；玩羽毛球的，还要寻自己的老搭档；乒乓球台边，参战的、观战的，早已热闹非凡；跳大绳的，盘算着如何发展壮大自己的队伍；踢毽子的，又想好了一个新花样；跑步的，有信心再往前冲一冲速度……

体育老师带动同学们一起投入到运动中。篮球场上，王见老师与高中男生代表队之间的对战已经打响；足球场上，马登魁老师又要带球过人了，这一次，同学们设置的重重“障碍”能否拦截成功呢；操场边，王辉老师被几名初中同学围住了，健美操和音乐的配合还有几处需要多加指导；跑道上，一个八百米已经跑完，同学们正围着曲娜老师了解自己的表现……

同学们根据各自的兴趣，有的跳大绳，有的玩小球，有的陪着跑步……运动的同学们，活力四射。

宽阔的场地、自由的形式、多样的选择、尽情的“撒欢”——操场上的每一名同学，都是这支运动变奏曲最动听的音符。

校级运动会——惊艳亮相

体育组的团队精神，不仅体现在本学期的课间操上，校运动会同样给师生们留下了深刻印象。运动会筹备时间短，呈现亮点多，充分体现出现出团队完美合作、默契配合的精神。

开幕式的自由式入场，让各班同学拥有彰显个性、展示创意的舞台；马登魁、王辉负责的团体舞表演、自编团体操表演形式新颖、训练有素、活泼灵动；高三彩旗队英姿飒爽，表现无懈可击；赛事主裁判、各裁判员以及志愿者组织严谨、配合无间、训练有素、有序高效；田赛、竞赛场地均有破纪录运动员出现，“更快、更高、更强”意识振奋人心……

王见老师代表体育组向全体教师介绍运动会工作经验的时候，不止一次提到团结的伟大、团队的力量。“团结就是力量！”“人们在一起，可以做出单独一个人所不能做出的事业；智慧+双手+力量，三者结合在一起，没有克服不了的困难！”这些话语，朴实无华，既是王老师的心声，也是每一位体育老师的共同认知。

带队训练——各显神通

在团队合作的同时，老师们也各自发挥特长。周一至周四下午放学后一个小时，是老师们各自带训练队的时间。

王见老师负责篮球队专项训练。放学后的操场上，高中篮球队的训练和对决常常吸引不少观众。队员们的身体素质、篮球技巧和实战配合随着训练在不断优化。在王老师的带领下，这支篮球队正向着更专业、更严格、更顽强一步步迈进。体育组开展的校级篮球比赛已经进行了四届，不久之后又将迎来第五届。越来越多的同学参与到这项富有感召力的运动中。每年篮球比赛时期都会将校园的运动之火燃至最高点。

马登魁老师负责足球队专项训练。马老师与学生亦师亦友，队员在这里不仅能够锻炼身体、增长知识、学到技巧，也能够交到朋友、感受快乐、收获成长。在参加西三旗学区足球联赛的时候，初三一班的武晋博同学作为前锋就有上佳表现。他已经由最初的拿球时不自信、技术不全面，发展到现在敢拿球、有想法、能够积极创造进球机会。参加足球队，让他兴趣更广泛、发展更全面了。初二二班的姜书涵同学在这里不仅培养了兴趣、学到了球技，而且交到了朋友、获得了成就感。马老师牵头组织的校级足球联赛，参与的范围更广，体验到足球快乐的同学更多了。

王辉老师负责健美操训练，首次带领学生参加北京市健美操比赛就名列前茅，正是因为赛场下的刻苦训练，才能享受赛场上的闪亮时刻。

曲娜老师负责田径队训练。曲老师热爱田径运动，本身是三级跳远国家健将级运动员。队员们对田径运动有兴趣、有好奇心，正需要专业的训练和指导。曲老师从改变跑动技术入手，力争帮助队员们做到动作更有力量、速度不断提升。训练可以帮助高三、初三同学取得更好的体测成绩。对于有潜力的队员，在素质整体提升后，也获得了进一步参加专业比赛的机会，让升学和发展有了更加多样化的选择。

正如刘校长期待的那样，我校将“双减政策”落到了实处。体育教研组依靠团队的力量，发挥个人优势，带动更多同学参与，让他们释放活力、绽放青春、强身健体、爱上体育。老师们以自己的人格魅力和专业优势，传递着体育的热情和能量。课间操、课间活动、运动会、体育比赛、训练队、课堂……这些都是老师们展示体育魅力、达成育人目标的舞台。在我们的校园中，这个舞台正在变得越来越多样化，越来越有感召力。

因体育而激情燃烧的冬季虽然告一段落，但是冬奥会的火炬，却持续在每个人的心中燃烧。

我校体育老师们以专业带动学生参与热情，用热爱点燃他们的运动之火，依靠团队力量有效达成育人目标。

操场上，青春绽放光彩；

校园里，双减落到实处！