人们提到瑜伽就是一种静态的运动，没有健身房里那种类似与动感单车一样快速、大幅度的动作，讲求的是舒缓和身体之间的协调，人们想要有健身的效果，又想要舒缓的锻炼形式，球瑜伽应运而生。

无锡田华瑜伽由无锡市女企业家田华老师创办，开设瑜伽课程十多种，其中球瑜伽脊柱调理课程受到办公室人群的热爱，球瑜伽能够将瑜伽的舒缓和健身球的灵动结合起来，既能够满足人们健身的兴趣又能够满足瑜伽人群追究求的舒缓。

全球146个国家认可职业资格，为学员专业课程，结业颁发国际注册瑜伽教练证书

用先进专业的教学方法，用心的呵护，帮助练习者获得健康的身体和愉悦的心情

教学环境简洁大气，时尚且禅意盎然，让您在呼吸之间，无限享受空间能量场带给您沉静放松之感

球瑜伽是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动，由于它适合于各种人群的身体锻炼，动作简单易学，是一种方便、有效、有趣的健身活动。

招生对象：适合各种基础的人群，瑜伽爱好者

开设班型：晚班、全日制班、周末班

课程内容

1、就健身球的选择标准进行讲解，包括尺寸大小，材质等

2、针对腹部，背部，腰部等主要部位的动作编排

3、球瑜伽的呼吸节奏以及动作要领

4、球瑜伽的体式编排原理，以放松和消脂为目的